1. Sëmundja e Parkinsonit

Kur jeni në këtë gjendje, dora juaj dridhet sepse qelizat e trurit që u thonë muskujve tuaj të lëvizin. Dridhja zakonisht fillon nga njëra anë, por me kalimin e kohës mund të përhapet në anën tjetër. Ju gjithashtu mund të lëvizni më ngadalë, të keni probleme me ekuilibrin ose të zbuloni se krahët dhe këmbët tuaja janë ngurtësuar. Trajtimi kryesor për dridhjet e Parkinsonit është mjekimi dhe ndonjëherë operacioni për kontroll më të mirë të muskujve.

2. Skleroza e shumëfishtë (MS)

Kjo gjendje dëmton një shtresë në nervat tuaja të quajtur myelin. Kur kjo ndodh, ju mund të keni simptoma që përfshijnë dridhje në duar ose pjesë të tjera të trupit tuaj. Mjekësia është mënyra më e zakonshme për ta trajtuar atë. Një terapist fizik ose profesional mund t’ju ndihmojë të mësoni mënyra për të menaxhuar simptomat tuaja.

3. Tiroide tepër aktive (hipertiroidizëm)

A i keni kontrolluar nivelet e hormoneve tiroide kohët e fundit? Dridhja e duarve mund të jetë shenjë e hipertiroidizmit. Kjo do të thotë që gjëndra juaj tiroide po punon shumë dhe po i jep shpejtësi rrahjeve të zemrës. Ju gjithashtu mund të vini re se humbni peshë pa u përpjekur, jeni të ndjeshëm ndaj dritës, keni rrahje të shpejta zemre dhe keni probleme me gjumin.

4. Shumë kafeinë

Nuk mund të bëni pa kafen tuaj të mëngjesit? Pini një ose dy filxhan, pastaj shkëputeni veten. Kafeina është një stimulues, kështu që i njëjti kimikat natyral që ju ndihmon të zgjoheni do t’ju dridhen edhe duart nëse keni shumë. Kafja nuk është fajtori i vetëm. Ju gjithashtu mund të gjeni kafeinë në ilaçet për dhimbje koke pa recetë, çokollatë dhe disa pije të gazuara.

5.Tërheqja e alkoolit

Nëse keni një varësi ndaj alkoolit, mund të keni simptoma që përfshijnë dridhje të duarve kur të hiqni dorë. Fillon 10 orë pas pijes suaj të fundit dhe mund të zgjasë disa javë. Disa programe detoksifikimi përdorin ilaçe për t’ju ndihmuar të menaxhoni simptomat e tërheqjes.

6. Mungesa e gjumit

Nuk mund të presësh që një makinë të funksionojë nëse nuk i jep gaz. Dhe nuk mund të prisni që truri juaj të dërgojë mesazhe në të gjitha vendet e duhura pa gjumë. Kur nuk mbyllni mjaftueshëm sytë, mund të shkaktojë që truri juaj të thotë gabimisht që duart tuaja të dridhen.

7. Sheqeri i ulët në gjak

Nervat dhe muskujt tuaj fuqizohen nga sheqeri në gjak. Kur nuk ngopen, ju thonë duar të dridhen. Ulja e sheqerit në gjak mund të shkaktohet nga diabeti, disa medikamente, alkooli i tepërt ose ushqimi i pamjaftueshëm.

8.Stresi

Kur diçka ju streson, si për shembull mbajtja e një fjalimi ose shikimi i një filmi të frikshëm, nervat tuaja mbingarkohen. Ju dridhen duart dhe zemra juaj rreh shpejt. Dridhja do të largohet kur të kalojë stresi. Provoni teknikat e lehtësimit të stresit si frymëmarrja e thellë ose meditimi.

9. Pirja e duhanit

Megjithëse disa njerëz e bëjnë këtë sepse shpresojnë se do të lehtësojë stresin, pirja e duhanit mund të shkaktojë ankth. Nikotina, droga e varur në duhan, hyn në qarkullimin e gjakut dhe e bën zemrën tuaj të rrahë më shpejt. Kjo mund t’ju bëjë të ndiheni të shqetësuar dhe t’ju dridhen duart.

10. Çrregullime të Sistemit Nervor

Nëse keni pasur një goditje ose një dëmtim traumatik të trurit, muskujt në duart tuaja mund të kenë mendjen e tyre.  Largohuni nga kafeina, nikotina ose çdo gjë tjetër që i përkeqëson simptomat.