Duke pasur parasysh mungesën e vitaminës B12 në trupin e një njeriu vegan, lirisht mund të thuhet se me kalimin e viteve ajo e ndikon nivelin e intelegjencës së personit.

Mos ngrënia e produkteve të kafshëve si mishi, peshku, vezët shkaktojnë humbje të kujtesës, mjegullim të trurit dhe dëmtim mendor, raporton “ The Halthy Journal”, përcjell Insajderi.

Përveç tyre deficiti i proteinave, vitaminës D dhe B12, hekurit, kalciumit, zinkut mund të shkaktoj anemi dhe çrregullime hormonale, depresion, ankth.

Por sipas një studimi nëse konsumimi i produkteve me përmbajtje vegane bëhet nën kontrollin e dietologëve, njerëzit kanë gjasa të kenë sasi më të ulët të depresionit dhe ankthit sesa ata që nuk konsultohen me dietolog.

Lëkura e një vegani është e thatë, e zbehtë dhe e krisur.