×
Receta

Të mirat e mollës së pjekur për shëndetin e zorrëve

Insajderi
20 November 2019 - 10:33

Nëse konsumoni rregullisht mollë të pjekura është një mënyrë e mirë për të rënë nga pesha.

Kjo sepse molla është një frut pak kalorik, i cili favorizon edhe reduktimin e mbajtjes se lengjeve në trup si dhe përmirëson mirëqenien fiziologjike të florës së zorreve.

Mollët e pjekura janë një mënyrë e mirë për të mbajtur nën kontroll përqëndrimin e kolesterolit dhe gliceminë, efekt i garantuar mbi të gjitha nga prezenca e lartë e pektinës.

Gjithashtu, mollët e pjekura e mbajnë në shëndet të mirë florën bakteriale intestinale (të zorrëve).

Duke nxitur një aktivitet të shëndetshëm intestinal siç shkruan femramoderne.al, mollët e pjekura ulin mundësitë për kapsllëk dhe ju ndihmon nëse ju vuani prej këtij shqetësimi.

Ndër përfitimet e tjera të mollës se pjekur është aftësia e saj për të luftuar aciditetin e stomakut.

Pjekja e bënë këtë frut më të tretshëm, në krahasim me variantin e gjallë. Prandaj është e këshillueshme për bebet dhe fëmijët.

Klikoni Këtu për t'u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Gazetës Insajderi në Viber.
OP-ED
Nga Rubrika

© 2016-2024 Gazeta Online Insajderi - Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Impressum

Kontakt

Trademark