Vera e ngrohtë, pija që dalëngadalë ngroh jo vetëm trupin, por edhe shpirtin.

Po, është e vërtetë që nuk duhet të abuzojmë me alkolin, por vera e nxehtë nuk mund të përfshihet në këtë kategori… plotësisht.

Ajo që duhet të dini është që përgatitja e verës së ngrohtë, lejon avullimin e gjithë alkolit. Vlerat e verës së kuqe janë trumbetuar prej vitesh. Shumë shkencëtarë bien dakord që kur pihet pa e tepruar, ajo mund të mbrojë zemrën, parandalojë mpiksjen e gjakut, isheminë dhe të mbajë larg një sërë sëmundjesh.

Një gotë me verë të kuqe përmban sasi të larta antioksidantësh, veçanërisht resveratroli, i cili mbron rininë në paraqitjen tuaj. Këta antioksidantë jo vetëm që ndihmojnë në luftën kundër dëmeve të shkaktuara prej radikaleve të lira, por edhe rrisin nivelet e kolesterolit të mirë.

Studimet kanë treguar që vera e kuqe forcon trurin, veçanërisht tek femrat në moshë. Megjithatë, mos harroni mjekun e mban larg një ose dy gota verë, por jo një shishe e tërë.

Tani që dimri ka nisur të zbërthejë magjinë e saj, ia vlen të shijoni një gotë të shijshme me verë të ngrohtë. Mund të shtoni kanellë, karafil, glikanxo (erëza ylli anice) dhe të rrisni kështu nivelin e antioksidantëve.

Përbërësit: Receta e mëposhtme është standarde:

• 2 portokallë organikë, (ose të larë e të fërkuar mirë)

• Lëkura e një limoni (organik, ose të pastruar mirë)

• 100g sheqer pluhur

• Pak arrëmyshk të freskët

• 3 shkopinj kanelle

• 6 karafilë, madje pak më tepër për zbukurim

• 2 gjethe të freskëta dafine

• 2 shishe me verë të kuqe, frutash organike, jo domosdoshmërisht të shtrenjtë

• 500 ml ujë

• 5 glikanxo.