Banania lufton edhe depresionin - Insajderi
×
  • LifeStyle
  • LifeStyle

    Banania lufton edhe depresionin

    Insajderi
    10 July 2024 - 17:14
    Klikoni Këtu për t'u bërë pjesë e kanalit të Insajderit në Youtube.

    Banania njihet si një frut që lufton stresin dhe depresionin. Bananet përmbajnë tre lloje sheqernash natyralë dhe fibra, të cilat luftojnë edhe një sërë sëmundjesh të tjera.

    Ajo parandalon apo shëron një numër të konsiderueshëm sëmundjesh.

    Depresioni

    Sipas një studimi më të fundit njerëzit që vuajnë nga depresioni mund të ndihen më mirë pasi kanë ngrënë një banane. Harrojini ilaçet, hani një banane. Vitamina B6 që ajo përmban rregullon nivelin e glukozës në gjak dhe gjendjen tuaj.

    Anemia dhe shtypja e gjakut

    E pasur me hekur bananet stimulojnë prodhimin e hemoglobinës në gjak, e cila ndihmon në rastet e anemisë. Ky frut tropikal unik është i pasur me sasi të mëdha potasiumi i cili lufton presionin e gjakut.

    Funksionimi i trurit

    Kërkimet kanë treguar se potasiumi i gjendur në këtë frut mund të ndihmojë gjatë orëve të studimit. Bananet përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës B e cila ju qetëson sistemin nervor.

    Prandaj, bëjini bananet pjesë të dietës suaj të përditshme.


    OP-ED
    Nga Rubrika
    LifeStyle
    13 January 2025
    LifeStyle
    09 January 2025
    x

    © 2016-2025 Gazeta Online Insajderi - Të gjitha të drejtat e rezervuara.

    Impressum

    Kontakt

    Trademark