Agjërimi shkon përtej vetëmohimit të ushqimit dhe pijes.

Ndërkaq në këtë muaj të shenjtë të Ramazanit, një nga studiuesit mysliman tha se jo vetëm rregullat që kanë të bëjnë me ushqimin duhet zbatuar në këto ditë.

Ai tha se edhe thashethëmet, gënjeshtrat, të shikuarit ku Allahu e obligon si të ndaluar, janë disa nga rregullat që gjithnjë duhet mënjanuar në këtë muaj, njofton Klan Kosova.

Për më shumë shikoni disa nga këshillat se çfarë s’duhet bërë gjatë agjërimi të muajit të Ramazanit.

1.Mos mallko

Ramazani është një kohë për durim dhe përulësi, si dhe pastrim shpirtëror i mendjes dhe trupit. Edhe kur testoheni nga të tjerët, duhet të përmbaheni nga keq-temperamentët dhe padurimi. Në vend të kësaj, buzëqeshni – për të injektuar ditën me energji pozitive dhe shpirtërore lartësuese.

2.Përmbahuni nga marrëdhëniet martesore apo marrëdhëniet seksuale

Gjatë agjërimit të gjitha orekset e mishit duhet të i shmangni duke përfshirë kështu edhe mendimet e papastra të intimitetit. Pas iftarit intimiteti seksual mund të rifillojë. Shfrytëzoni ditën për familjen dhe tregoni Nënës tuaj se ju e doni shumë atë. Ruaj një përqafim për motrën tënde.

3.Ramazani nuk do të thotë të bëheni koprac për njerëzit tuaj më të dashur

Në vend të kësaj ekonomikisht duhet të jeni i shkathët. Edhe në Ramazan si në Krishtlindje, po bëhet shumë komerciale njerëzit kanë tendencë të shpenzojnë më shumë për ushqim dhe luks. Jepni sa më shumë nevojtarëve dhe ndani dashurinë tuaj dhe bujarinë, njofton Klan Kosova.

4.Rrini zgjuar

Në të gjithë botën myslimane, rutina ndryshon por të kuptuar se dita dhe nata janë të kundërta. Por pika e tërë ushqimit është për të vazhduar në normale. Shmangni tundimin për të fjetur gjatë gjithë ditës. Megjithatë kujdes edhe me ushqimin në syfyr ushqimet më të lehta ndihmojnë të qëndruarit aktiv edhe me lutjet e Ramazanit.

5.Mos pini duhan gjatë orëve të agjërimit

Prisni deri në iftar. Në vend të cigares praktikoni aktivitete të shëndetshme pas iftarit mund të merrni edhe familjen për ndonjë shëtitje. Në fund të fundit do të gëzonit familjarët tuaj duke iu dhënë buzëqeshje atyre. /Insajderi.com