Temperaturat janë kanë rënë dhe rrugët e shesheve tona janë mbushur me shitës lokal që na sjellin gështenja të freskëta e të pjekura.

Shumë nga ne nuk ikin në shtëpi pa blerë një fishek, andaj sot sjellim edhe përfitimet shëndetësore të gështenjave.

Këtu janë 8 përfitimet intriguese shëndetësore të gështenjave:

-Janë të mbushura me lëndë ushqyese,

-Janë burim i shkëlqyer i antioksidantëve,

-Ndihmojnë në shëndetin e zemrës,

-Kanë shumë fibra në përmabjtje,

-Përmisojnë nivelin e sheqerit në gjak,

-Ndihmojnë në humbjen e peshës,

-Ulin inflamacionin,

-Kanë veti potenciale anti-tumorale.