Kujdes nga nxehtësia: Temperaturat pritet të shkojnë deri në kaq gradë sot – Insajderi
×
  • Lajme
  • Lajme

    Kujdes nga nxehtësia: Temperaturat pritet të shkojnë deri në kaq gradë sot

    Insajderi
    07 July 2024 - 08:14
    Klikoni Këtu për t'u bërë pjesë e kanalit të Insajderit në Youtube.

    Për të dielën parashikohet të mbajë mot me diell dhe shumë i nxehtë. Rrezik i mundshëm i dehidrimit dhe goditjes nga nxehtësia nëse qëndroni jashtë për periudha të gjata kohore.

    Gradualisht pritet të kemi shtrirjen e pluhurit saharian.

    Era do fryjë drejtimesh të ndryshme me shpejtësi prej 6-27 km/h.

    Temperaturat minimale do të lëvizin prej 15 deri në 18°C, ndërsa ato maksimale prej 31 deri në 35°C.

    Disa këshilla si të mbroheni nga nxehtësia:

    Qëndroni të hidratuar: Pini shumë ujë gjatë ditës. Shmangni pijet alkoolike dhe ato me kafeinë pasi mund të dehidratoheni.

    1. Shmangni diellin direkt: Qëndroni brenda gjatë orëve më të nxehta të ditës (zakonisht midis orës 11:00 dhe 16:00). Nëse duhet të dilni jashtë, qëndroni në hije sa më shumë të jetë e mundur.
    2. Vishni rroba të lehta: Zgjidhni rroba të lehta, të lirshme dhe me ngjyra të çelura për të mbajtur trupin tuaj të freskët.
    3. Përdorni ventilator dhe kondicioner: Nëse nuk keni kondicioner, përpiquni të kaloni kohë në vende publike që kanë, si qendra tregtare, bibliotekat, etj.
    4. Ftohni ambientin: Mbani perdet të mbyllura për të bllokuar diellin, dhe hapni dritaret gjatë natës për të ftohur ambientin.
    5. Përdorni ujë për të ftohur veten: Bëni dush me ujë të freskët, përdorni kompresa të lagura ose fasha të ftohta për të ulur temperaturën e trupit. /MeteoKosova/


    OP-ED
    Nga Rubrika
    x

    © 2016-2025 Gazeta Online Insajderi - Të gjitha të drejtat e rezervuara.

    Impressum

    Kontakt

    Trademark