Metoda e ushtrimeve Pilates po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet.

Këto ushtrime janë të fokusuar në përmirësimin e forcës, fleksibilitetit, ekuilibrimit dhe qëndrimit të trupit, duke kontribuar në një shëndet më të mirë

Dyzet e pesë vjeçarja, Fitore Gashi Merovci, është nënë e dy fëmijëve, dhe një shembull i shkëlqyer i forcës dhe disiplinës.

Pavarsisht moshës që ka, ajo ka linja trupore shumë të mira, duke treguar se mosha nuk është pengesë për të pasur një trup të shëndetshëm dhe të formuar.

Në një intervistë për Insajderin ajo ka treguar benefitet shëndetsore që trupi i njeriut mund të marrë nëse ushtron Pilates.

Për më shumë detaje ndiqni videon në vazhdim: