Me ardhjen e ditëve të ftohta, një mjeke e përgjithshme britanike nga Shërbimi Kombëtar Shëndetësor (NHS), Dr. Shireen, ka dhënë një këshillë të rëndësishme për qytetarët: filloni të merrni vitaminë D.

Ajo theksoi se gjatë muajve të dimrit, nga tetori deri në mars, rrezet e diellit janë shumë të dobëta për të siguruar sasinë e nevojshme të kësaj vitamine, e cila është thelbësore për forcimin e sistemit imunitar dhe mbrojtjen nga infeksionet sezonale si gripi dhe ftohja.

“Shumica prej nesh e marrin vitaminën D nga dielli, por në dimër kjo nuk është e mjaftueshme. Prandaj, suplementet janë të domosdoshme për të gjithë, pa përjashtim,” tha Dr. Shireen.

Mungesa e vitaminës D mund të shkaktojë lodhje kronike, dhimbje muskujsh e kyçesh, si dhe ulje të rezistencës së trupit ndaj sëmundjeve. Ajo rekomandon që sidomos personat që kalojnë pjesën më të madhe të ditës brenda, të marrin vitaminë D gjatë gjithë vitit.

IN Promo Marketing

KESCO prezanton oferta të reja për bizneset në tregun e hapur

Numërimi i ditëve ka filluar – më 3 Tetor zbulohet fituesi i madh

Meridian Express për ditëlindjen e 13-të, dhuron 10,000 € për kampanjën “Biblioteka e Fëmijëve në Pallatin e Rinisë”