Fatkeqësisht shumica e “profesionistëve shëndetësorë” ju thonë që të shmangni rrezet e diellit sepse mund të shfaqet kanceri në lëkurë.

Kjo ndodhë sepse këta “profesionistë” nuk e kuptojnë që vitamina D ndihmon lëkurën që të parandalojë kancerin në lëkurë, shkruan anyavien. Vitamina D mund të shërojë edhe sëmundjet e zemrës, diabetin dhe sëmundjet tjera kronike.

Këto janë sëmundjet që mund të shfaqen si pasojë e mungesës së vitaminës D

1. Dëmtime në eshtra
2. Sëmundje frekuentuese
3. Dhimbje në muskuj
4. Inflamacion
5. Astmën
6. Depresionin
7. Sëmundjet e zemrës
8. Presionin e lartë të gjakut
9. Artriti reumatoid me RA.
10. Sklerozë të shumëfishtë
11. Kanceri
12. Sëmundja periodontale
13. Diabeti

Fatkeqësisht, është e vështirë që të merrni vitaminën D nga një dietë normale. Është i vendosur thellësisht në mishin e peshkut, tuna, salmon dhe mackerel. Disa kërpudha si reishi kanë gjithashtu shumë vitamin D.