Hulumtimet e fundit në British Medical Journal Open zbulojnë se duke përjetuar situata jashtëzakonisht stresuese (si një divorc, sëmundje ose humbje pune) rrit rrezikun tuaj të Alzheimerit me 21% .

Megjithëse stresorët tipikë për qeniet njerëzore kanë evoluar prej kohësh nga arinjtë dhe ujqërit deri te financat dhe marrëdhëniet, trupi i njeriut ende nuk duhet të arrijë.

Kur shihni llogarinë tuaj bankare pranë zonës së kuqe, për shembull, aktivizoni sistemin nervor simpatik të trupit tuaj.

Si ndikon stresi në trurin tonë

Ju nuk keni nevojë të përjetoni stresin “ekstrem” për të parë një ndryshim në kujtesën tuaj. Hulumtimet e reja në Journal of Neuroscience zbuluan një lidhje midis niveleve të larta të kortizolit të stresit dhe humbjes së kujtesës afatshkurtër në të rriturit.

Lëkura

Stresi i papritur mund të bëjë që ju të bëheni të zbehtë përkohësisht pasi ridrejtoni gjakun nga fytyra në muskuj që mund të kenë nevojë për të, shkruan just naturally healthy. Por stresi i vazhdueshëm i shkallës së ulët me kalimin e kohës mund të bëjë që lëkura juaj të plaket më shpejt.

Zemra

Si stresi kronik ashtu edhe incidentet traumatike të përsëritura (të quajtura stres akut nga mjekët) çojnë në inflamacion në arteriet koronare, të cilat janë përgjegjëse për sulme në zemër.

Mushkëritë

Frymëmarrja e shpejtuar është një simptomë klasike e stresit. Por nëse keni astmë, studimet tregojnë se stresi në të vërtetë mund të shkaktojë një sulm, ndërsa ata me emfizemë mund të kenë probleme të marrin oksigjen të mjaftueshëm në një situatë stresuese.