Kur po afrohet stina e verës, shumë njerëz janë të prirur të shtojnë tentimin për të humbur peshë.

Ekzistojnë mënyra të shumta pë të bërë një gjë të tillë, por kjo që po paraqesim më poshte raportohet se nuk ka ndonjë efekt negativ në shëndetin tuaj.

Përveç se do të vëreni se si do humbni kilogramët, ky regjim i të ushqyerit mund të rregullojë edhe shtypjen e gjakut si dhe zvogëlimin e nivelit të sheqerit në gjak.

Qëllimi i kësaj diete në atë kohë ishte ulja e tensionit të gjakut, kontrolli I sheqerit në gjak,përmirësimi i shëndetit tek pacientët që vuajnë nga veshkat, njofton dietdoctor.com

Që kur u pa se kjo dietë kishte efekt në zvogëlimin e peshës,filloi të përdoret për humbje peshe.

Plani i të ushqyerit
Mëngjesi është gjithnjë i njejtë: një filxhan oriz i gatuar në ujë, për shkak të shijes mund të shtrydheni pak lëng limoni dhe të shtoni pak vaj ulliri .

Për desert hani nga një pemë,kurse dreka për shtatë ditët e para është: një filxhan oriz, një filxhan groshë apo bizele, një copë bukë.

Pastaj duhet të përdorim sa më tepër erëza dhe më pak kripë gjatë gjithë ditës.

Kurse racionii i darkës për shtatë ditë: çdo ditë nga një filxhan oriz dhe 150 g mish pa yndyrë.

Mishin duhet vetëm të kriposim,pastaj ti shtrydhim pak lëng limoni./Insajderi.com