Është mjaftë vështir të heqim dorë nga pirja e duhanit , nikotina është një nga kimikatet më problematike të njohura për njeriun dhe ajo ka qenë e tymosur në të gjithë botën për shekuj me radhë.

Nikotina është një stimulues që mund të bllokojë qelizat nervore dhe muskujt në funksionimin e duhur. Bima e  duhanit prodhon nikotinë që sjell tek përdoruesit rrahje zemre, presionin e gjakut dhe mund të rrisë rrezikun e një goditje.

Edhe pse bëhen mjaftë fushata kundrejt pirjes së duhanit , njerëzit prap zgjedhin të konsumojnë, njofton healthypanda.net.

Një prej ushqimeve më të mira që ndihmon largimin e nikotinës në trup është brokoli.

Brokoli përmban nivele të larta të vitaminës B5 dhe C, vitamina B janë përgjegjës për rregullimin e shumë proceseve të rëndësishme në trupin tuaj.

Brokoli me anë të vitaminës C mban metabolizmin tuaj duke arrit kulmin dhe gjithashtu mban mushkëritë tuaja të mbrojtura nga toksina.

Brokoli përmban NRF2 që të mbron qelizat nga mushkëritë të cilat sulmohen nga përdorimi i duhanit.