Shumica nga ne e fillon ditën në shoqërimin e një filxhan kafe.

Përbërësi i kafeinës padyshim së është më i përhapur në planet, me miliarda njerëz e përdorin atë çdo ditë, në forma të ndryshme.

Por pak nga ne i dimë efektet e kafes së mëngjesit.

Sipas një hulumtimi të fundit të bërë nga ekspertet në Ohio, trupi i njeriut nuk ka nevojë që të konsumojnë kafe që në mëngjes.

Kjo është për shkak se nivelet e stresit, hormoneve të trupit tuaj janë më të lartat në mëngjes dhe nuk ju bën mirë ti shtoni ato me pirjen e një kafeje.

Koha më e mirë për të pirë kafen është në mes të pasdites, kur hormonet e stresit tuaj janë më të ulëta.

Në vitin 2013, varësia nga kafeina është emëruar si një çrregullim ankthi. Por simptomat e tërheqjes nga kafeina me kalimin e kohës mund të trajtohet.