Goja e askujt nuk mban aromë perfekte kur zgjohet nga gjumi, por te disa kjo aromë në mëngjes është më e mirë se te të tjerët.

Një dentist thotë se ka gjëra që mund të bëni për të përmirësuar erën e keqe të gojës në mëngjes.

Richard Marques tha se ekzistojnë disa shkaqe të zakonshme të erës së keqe të gojës kur zgjoheni, shkruan Metro, transmeton klankosova.tv.

Këta disa fajtorë kryesorë janë rutinat e dobëta të higjienës orale, dehidrimi, ngrënia e ushqimeve ose pirja e lëngjeve të forta dhe goja e thatë.

Si ta përmirësoni frymëmarrjen tuaj të mëngjesit

Ka një sërë gjërash që mund të bëni për të menaxhuar frymëmarrjen tuaj të mëngjesit.

“Përdorimi i mjeteve për të parandaluar frymëmarrjen nga goja gjatë natës dhe për të inkurajuar frymëmarrjen e hundës, të tilla si dekongestantët dhe spërkatjet e hundës, mund të ndihmojnë në përmirësimin e frymëmarrjes në mëngjes”, rekomandon Richard.

Ai gjithashtu tha se duhet të bëhet patjetër larja e dhëmbëve dy herë në ditë, larja e dhëmbëve me fill rregullisht dhe larja e gojës.

“Nëse era e keqe e gojës vazhdon dhe zgjat shumë pas mëngjesit për disa javë, kjo mund të jetë një shenjë e problemeve shëndetësore që kanë nevojë për kujdes mjekësor”, ka thënë tutje ai.