Kërkesat për kirurgji si rezultat i ndarjes së fotografive në mediat sociale u rritën 31% në 2012 sipas një raporti nga Akademia Amerikane e Kirurgjisë Plastike dhe Rindërtuese, transmeton lajmi.net.
Mjekët theksojnë se çelësi për lëkurën rinore është edhe korrigjimi dhe parandalimi, dhe jo, nuk është kurrë vonë për të filluar adresimin e këtij të fundit.
“Ekzistojnë një numër hapash korrigjues dhe parandalues që mund të ndërmerrni për të arritur një pamje më rinore”, thotë Dr. Rick Noodleman.
- Për të gjitha llojet e lëkurës: Mbroni fytyrën tuaj nga dielli. Përdorni një krem dielli që mbron nga drita UVA dhe UVB, dhe vishni një kapelë me gjerësi të gjerë.
- Për lëkurën më të vjetër: Kremrat eksfoliant heqin qelizat e vdekura të lëkurës që nuk rrënohen aq lehtë sa kur ishim të rinj, transmeton lajmi.net. Kremrat me recetë si Avita, Avage, Renova dhe Retin-A janë treguar se zvogëlojnë rrudhat dhe “njollat e mëlçisë” për shkak të ekspozimit të diellit.
- Për dëmtimin e diellit dhe plagët e puçrrave: Lasers mund të rishfaqet në lëkurën e fytyrës duke hequr shtresat më të jashtme. Disa lazer “joablativ” (pa plagë) stimulojnë gjithashtu formimin e kolagjenit, i cili ndihmon rrudhat e qetë.
- Sistemi i mbrojtjes: Ushqimet e pasura me antioksidantë duket se kanë një efekt mbrojtës për lëkurën, shkruan balanced living life. Për shembull, një studim i vitit 2007 nga Shoqëria Amerikane për Ushqimin Klinik zbuloi se gratë nga 40 në 75 që konsumonin nivele të larta të vitaminës C, një antioksidant, kishin më pak rrudha.Ushqimet e pasura me antioksidues përfshijnë karota dhe fruta dhe perime të tjera të verdha dhe portokalli: spinaq dhe perime të tjera me gjethe jeshile: domate, boronica, bizele dhe fasule: peshk yndyror: dhe arra.
- Frenimi i zbehjes së puçrrave: Personat e prirur ndaj akneve duhet të shmangin produktet e qumështit, veçanërisht qumështin e lopës; ushqime të përpunuara me miell të bardhë, siç është buka e bardhë; dhe oriz të bardhë dhe ushqime me sheqer dhe pije të tilla si bare karamele dhe sode.Ushqimet që nxisin nivelin e sheqerit në gjak gjithashtu mund të shkaktojnë prodhimin e hormoneve, e cila nga ana tjetër mund të nxisë prodhimin e vajit.
- Psoriasis, skuqjet dhe konditivat e tjera të lëkurës: Disa ushqime mund të shkaktojnë zgjua dhe reaksione të tjera. Ndjeshmëritë individuale ndryshojnë, por fajtorët e zakonshëm janë gluteni, bulmeti, vezët dhe aditivët.Njerëzit me psoriasis mund të shohin përmirësim duke ngrënë një dietë me ngarkesë të ulët glicemike, të stilit mesdhetar.Marrja e masave korrigjuese dhe parandaluese që zvogëlojnë dëmtimin e diellit, rrisin stërvitjen, promovimin e ushqimit të shëndetshëm dhe uljen e stresit do t’ju ndihmojnë të shikoni sa më mirë në rrjetet sociale./Insajderi.org
